張家界莓茶的功效是真的，張家界莓茶具有消炎殺菌、保護心腦血管的作用。

1、消炎殺菌：張家界莓茶含有的黃酮類物質(zhì)可以起到消炎和免疫的作用，黃酮類化合物主要通過影響細(xì)胞的分泌過程和細(xì)胞間的相互作用來發(fā)揮抗炎和免疫作用。此外，黃酮類化合物是一種強氧自由基和羥基自由基的捕捉劑和淬滅劑，能抑制炎癥生物酶的滲出，促進傷口愈合，緩解疼痛。

2、保護心腦血管：張家界莓茶中含有大量黃酮類物質(zhì)，被稱為“血管清道夫”，對防治心血管疾病有很好的效果，如預(yù)防動脈硬化、降低血脂和膽固醇、舒張血管、改善血管通透性等。