紫一 褪黑素片
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y氨基丁酸服用的時間沒有嚴(yán)格的規(guī)定,可以在白天飯后服用,也可以在睡前半小時至一小時服用。y氨基丁酸是一款可以改善睡眠的產(chǎn)品,其主要成分就是y氨基丁酸,此外還添加了酸棗仁提取物、維生素C、B族維生素等等,y氨基丁酸有抗焦慮、鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用,酸棗仁有養(yǎng)心安神的作用,多種成分共同發(fā)揮作用,有助于改善睡眠,提高睡眠質(zhì)量。