吃了一年薏米山藥芡實(shí)，會覺得消化功能增強(qiáng)，胃口變好，體質(zhì)也有明顯的改善。薏米、山藥、芡實(shí)是常見的藥食同源的食材，有健脾、祛濕、養(yǎng)胃等作用，堅持食用，可以強(qiáng)健脾胃，改善消化功能，增強(qiáng)食欲，改善因脾虛、濕氣重而引起的大肚腩、口氣重、易疲勞等問題，使身體變得強(qiáng)健。不過肝火過旺、瘀血阻滯等人群不宜食用，孕婦、哺乳期女性要在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。