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降低膽固醇相對比較快的有海帶,韭菜,魚類,胡蘿卜,香菇,冬瓜,黃豆,還有玉米等。這些食物就能夠有效降低膽固醇,同時也應該避免吃一些膽固醇相對比較豐富的食物,比如雞蛋,比如內臟。在平時的生活中也盡可能不要選擇暴飲暴食,盡量不要選擇吃一些油炸的食物,同樣還需要選擇去多參加一些戶外的運動,隨時保持良好的生活習慣以及飲食習慣。
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