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血脂高最怕三種水果在醫(yī)學(xué)上并沒有這種說法。但是食物中的葡萄糖、蔗糖還有果糖都有可能會逐漸的轉(zhuǎn)換成甘油三酯,因此血脂相對比較高的人,就需要有效的去控制糖分的攝入。建議血脂高的人群就應(yīng)該選擇一些升糖指數(shù)小于等于55的水果,比如檸檬,獼猴桃,番石榴,圣女果,覆盆子,牛油果,蘋果,黑莓以及櫻桃等等。
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