低密度膽固醇最怕三種食物：

1、香蕉：香蕉中富含豐富的鉀元素，是可以幫助降低人體膽固醇，并且香蕉還可以幫助緩解便秘的癥狀，效果是非常明顯的，不過不建議空腹吃香蕉。

2、玉米：玉米中富含豐富的膳食纖維，是可以幫助降低人體的膽固醇，玉米中的有效成分是可以幫助清除人體的垃圾毒素，幫助有效改善人體亞健康。

3、獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C，而且相對來說獼猴桃的熱量是非常低的，口感也非常不錯，那么多吃獼猴桃是可以幫助降低心血管疾病的出現(xiàn)，幫助降低膽固醇。