更年期生不如死首先考慮用一些中藥物來進行調(diào)節(jié)，比如更年安、女貞顆粒等，其次就是針對自身的體質(zhì)選擇服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物，比如靜心口服液或太太口服液等。更年期是因為年齡增長體內(nèi)的雌激素分泌分泌不足，那么常常表現(xiàn)就是容易出現(xiàn)心慌潮熱盜汗等，還有的人容易出現(xiàn)抑郁癥，那么更年期女性還需要重視一下戶外鍛煉，多進行一些社交活動調(diào)整心態(tài)。