吃小米粥時(shí)沒(méi)有最忌哪三種蔬菜的說(shuō)法，不同的蔬菜都可以與小米粥搭配食用，不僅可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以更好的降低餐后血糖。小米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其中含有蛋白質(zhì)、維生素B1、胡蘿卜素等成分，可補(bǔ)氣養(yǎng)胃，經(jīng)常食用，對(duì)于調(diào)理脾胃有不錯(cuò)的效果。小米粥的食用一般沒(méi)有太多禁忌，但在食用時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一，此外，煮小米粥時(shí)建議加入一些溫性的食物，如紅棗、紅糖，可以一定程度上中和小米粥的涼性。