揉關(guān)元具體堅(jiān)持多久能提高性能力是無(wú)法統(tǒng)一的，主要根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)看，有的人可能堅(jiān)持幾次就會(huì)有效果，而有的則需要較長(zhǎng)的時(shí)間。關(guān)元穴是人體一大重要穴位，中醫(yī)認(rèn)為這一穴位有補(bǔ)腎陽(yáng)的效果，通過(guò)對(duì)穴位進(jìn)行刺激可以幫助改善早泄類(lèi)問(wèn)題幫助增強(qiáng)性能力。一般，可能需要堅(jiān)持一月左右才可以收到較好的作用，除了直接按揉還可以進(jìn)行艾灸。