煮蘋(píng)果吃是可以減肥的，但是三天瘦掉8斤因人而異。蘋(píng)果內(nèi)含有豐富的纖維素、維生素以及礦物質(zhì)，因?yàn)橛盟蠓兄缶吞O(píng)果內(nèi)的纖維素和果膠成分就會(huì)軟化，軟化之后會(huì)被容易吸收的，此外還能加快人體代謝，能夠幫助排出體內(nèi)代謝。如果三天之內(nèi)堅(jiān)持吃煮蘋(píng)果，也可以適當(dāng)調(diào)配一下飲食結(jié)構(gòu)，搭配健康減肥運(yùn)動(dòng)，是可以有望實(shí)現(xiàn)三天瘦8斤的。