睡前可以通過做眼保健操的方式來改善近視，但不能達(dá)到根治的效果。眼保健操通過按摩眼周的穴位，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松局部肌肉，從而幫助改善視疲勞，預(yù)防、緩解近視，但它不能治療近視。近視患者可通過佩戴近視眼鏡的方式來保持正常的視力，如果近視十分嚴(yán)重，也可以到醫(yī)院做激光手術(shù)，可以使視力逐漸恢復(fù)正常。平時(shí)要注意保護(hù)好眼睛，避免長時(shí)間用眼，以免眼睛過于疲勞。