對(duì)眼睛有害的十大食物：

1、糖。孩子很喜歡吃甜食，但是糖在體內(nèi)會(huì)代謝大量維生素B1，這種維生素會(huì)降低體內(nèi)鈣含量，會(huì)加劇近視程度。

2、碳酸飲料。碳酸飲料當(dāng)中含有大量糖還有碳酸水，這些會(huì)讓眼內(nèi)組織彈性降低，會(huì)讓眼軸變得更長(zhǎng)，會(huì)造成近視，加深近視程度。

3、辣椒。辣椒吃多了對(duì)還自己的眼睛會(huì)產(chǎn)生灼熱感，也會(huì)讓眼球血管充血導(dǎo)致視物不清，長(zhǎng)期吃容易發(fā)生結(jié)膜炎，視力減退等。

4、油炸食物。油炸食物會(huì)加重眼壓，特別是眼壓增高引起的黃斑變性和糖尿病視網(wǎng)膜病變等都有影響。。

5、人造黃油。黃油對(duì)身體是友好的作用，但是長(zhǎng)期吃會(huì)增加眼部問(wèn)題，因?yàn)槿嗽禳S油越堅(jiān)實(shí)，增加眼壓的問(wèn)題就越大。

6、即食食品。有一些即食食品當(dāng)中含量大量的鈉，這種物質(zhì)會(huì)患有高血壓，因?yàn)楦哐獕簳?huì)引起眼壓增高，還是要少鹽飲食。

7、咖啡因。經(jīng)常喝咖啡的人很容易提高眼內(nèi)壓力，服用咖啡因之后會(huì)造成青光眼，有的人視力也會(huì)下降。

8、加工肉類。有一些加工食物長(zhǎng)期攝入也會(huì)導(dǎo)致高血壓，也會(huì)引起視網(wǎng)膜變性，導(dǎo)致視力模糊。

9、食蒜。大蒜雖然抗菌消炎，但是經(jīng)常吃大蒜容易加重眼疾影響健康。

10、酒精。酒精會(huì)刺激眼睛，嚴(yán)重者會(huì)刺激角膜，結(jié)膜，也會(huì)造成角膜表皮損傷，也會(huì)因?yàn)槟銐毫^(guò)大引起視力下降。