懷孕吃燕窩和不吃燕窩沒有明顯的區(qū)別。燕窩可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，懷孕期間適當(dāng)食用，可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，但燕窩中含有的蛋白質(zhì)在其他食物中一樣存在，如牛奶、蛋、牛肉等食物中均含有優(yōu)質(zhì)蛋白，懷孕期間同樣可以食用這些食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。孕期如果吃燕窩，要注意適量，避免大量進(jìn)食，此外如果對燕窩過敏則要避免食用，以免影響自身和胎兒的健康。