孕婦在懷孕的整個(gè)期間都可以吃燕窩，對(duì)孕婦自身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育均有好處。燕窩是一種名貴的滋補(bǔ)品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等，孕期適量食用，可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是孕中期，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，此時(shí)更應(yīng)攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)孕婦吃燕窩要適量，過(guò)量食用會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，反而不利于健康。