40歲女人吃燕窩有美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等效果。燕窩中含有豐富的水溶性蛋白及多種微量元素，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，美容養(yǎng)顏，改善皮膚長斑、長皺紋、暗黃、松弛等問題。燕窩也有補中益氣的功效，可改善體質(zhì)虛弱而導(dǎo)致的精神萎靡、乏力、氣短等癥狀，此外它也有滋陰潤肺、改善睡眠等作用。不過燕窩中含有較多的蛋白質(zhì)，因此對蛋白質(zhì)過敏的人群不宜食用，新生兒消化能力弱，也不建議食用。