舒美寧的功效和作用是改善睡眠。舒美寧是由甘草、茯苓、當(dāng)歸、酸棗仁、大豆異黃酮等主要成分組成，其中大豆異黃酮，可以穩(wěn)定更年期的內(nèi)分泌失調(diào)和雌激素不穩(wěn)，緩解出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)、情緒暴躁、潮熱盜汗等不適癥狀。還綜合安神，鎮(zhèn)靜的成分，而酸棗仁，梔子，白芍等，鎮(zhèn)靜神經(jīng)中樞、刺激腦垂體分泌促睡眠神經(jīng)遞質(zhì)，在根源緩更年期失眠問(wèn)題。