讓男人更持久一點的方法有佩戴避孕套、日常鍛煉或者是服用藥物。

1、佩戴避孕套：避孕套在夫妻性生活的過程當(dāng)中，其實不僅僅具有避孕的作用，還可以幫助延長時間。這主要是佩戴避孕套之后，男性的龜頭敏感度會有所下降，那么時間就會相應(yīng)的得到增長，所以男性平時可以正確佩戴避孕套。

2、日常鍛煉：鍛煉對于男性來說尤為重要，正確的鍛煉不僅可以幫助增強體質(zhì)，同時能夠增加對于肌肉的控制力，也可以實現(xiàn)更加持久。游泳、深蹲以及俯臥撐等等運動鍛煉方式都是比較好的，能夠促進血液循環(huán)，加快身體代謝，同時可以增加肌肉控制力，男性朋友平時不妨多做。

3、服用藥物:性功能障礙問題是許多男性都存在的，在必要的時候可以采用藥物進行調(diào)理，幫助延長時間。其中西藥達泊西汀類的藥物通過用藥之后具有不錯的延時效果，有需要的群體可以遵醫(yī)囑用藥，另外六味地黃丸以及五子衍宗丸等等中成藥物也可以起到延時效果。