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澳洲燕麥片的功效和作用主要包括改善便秘促進(jìn)消化以及補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。澳洲燕麥片對(duì)身體還是比較好的，其中包含有鈣元素、維生素以及膳食纖維和些許降糖物質(zhì)，平時(shí)吃了之后能夠讓身體確實(shí)的營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充保持營(yíng)養(yǎng)均衡，也能夠有效的促進(jìn)腸道消化和吸收，調(diào)理腸胃，而鈣元素能預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松。
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