青汁的副作用與危害性在于長(zhǎng)期過量飲用會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石、腹瀉以及加重消化功能負(fù)擔(dān)。

1、腎結(jié)石：青汁中草酸含量比較豐富，而草酸會(huì)對(duì)腎功能不好的人造成負(fù)擔(dān)，若是飲用了易出現(xiàn)腎結(jié)石。

2、腹瀉：青汁中有一定的纖維素，胃腸道不耐受的人攝入后很容易腹瀉。

3、加重消化功能負(fù)擔(dān)：若是胃腸道消化功能較弱或者是出現(xiàn)了感冒的情況，一旦喝了青汁可能會(huì)因?yàn)樗母叩鞍壮煞?，而加重腸道問題。