1、運(yùn)動鍛煉：運(yùn)動鍛煉是可以幫助加快人體血液流通速度，并且還可以幫助改善男性海綿體的問題，促進(jìn)男性內(nèi)分泌，幫助改善男性陰莖短小的問題，推薦深蹲以及跑步。

2、飲食改變：飲食改變可以幫助讓男性陰莖變長，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如：雞蛋、瘦肉等，這些是可以幫助改善男性陰莖短小的問題。

3、按摩：按摩可以幫助讓男性陰莖變長，可以選擇雙手按摩陰莖，幫助促進(jìn)陰莖血液流通速度，效果是非常不錯的，堅持按摩還可以幫助改善男性前列腺的問題。