辟谷確實(shí)有改善皮膚的作用。辟谷是人們常用的一種養(yǎng)生方式，在辟谷期間不吃任何食物，只喝水，通過這種方式，可以調(diào)理脾胃，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，同時(shí)辟谷還可以調(diào)養(yǎng)氣血，促進(jìn)氣血循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，可以由內(nèi)而外的改善皮膚狀態(tài)，堅(jiān)持辟谷，還可以減肥、調(diào)節(jié)血脂等等。辟谷之后飲食需要循序漸進(jìn)的恢復(fù)，不能大量進(jìn)食，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。