吃了幾年納豆的真實案例很多，之前有一則新聞一個南方的人大肚腩的情況比較嚴重，但是通過吃了一年多左右的納豆大肚腩消失了，這主要是因為納豆當中的粘液素和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，可以增加飽腹感，降低脂肪的吸收，同時可以加快腸道蠕動消除大肚腩。另外平時適當?shù)亩喑约{豆還可以起到調(diào)理血壓和血脂作用，可維護心血管的健康。
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慕容伯2023-03-09 10:28:18
