可以讓男性變大變長有手術(shù)、按摩和食療等。

1、手術(shù)：通過手術(shù)能夠讓陰莖變大變長，目前的手術(shù)有不同的種類，其中常見的除了包皮手術(shù)之外還有陰莖填充術(shù)，前者是將太長的包皮切除掉這樣讓陰莖露出來會比以前更長，而后者是通過取其他部位的脂肪填充，幫助實現(xiàn)增大。

2、按摩：按摩實現(xiàn)變大變長需要堅持，平時可以用手對陰莖進行擠壓按摩讓陰莖的充血量增多，來幫助增大增粗。在按摩的過程當中，可以搭配潤滑油同時也要控制好力度。

3、食療：食療也就是通過飲食調(diào)理的方法來增大增粗，這類方法是很多男性都比較喜歡的，通過多吃含有性激素的食物以及像牡蠣、人參和韭菜等營養(yǎng)物質(zhì)充足的食物，都可以幫助壯陽改變陰莖大小。