一次吃了兩片湯臣倍健褪黑一般是沒有什么影響的，如果有需要服用此類產(chǎn)品，那么應(yīng)當(dāng)按照其要求的用法用量進(jìn)行服用，不可過量。湯臣倍健褪黑素作為一款擁有很好品質(zhì)保障的產(chǎn)品，當(dāng)中所含有的褪黑素物質(zhì)可以達(dá)到鎮(zhèn)靜安神提升睡眠質(zhì)量的作用，為了能夠收到更好的效果應(yīng)當(dāng)按照其要求的用法用量進(jìn)行服用，偶爾一次過量服用可能沒有太大的影響，但長期大量服用容易導(dǎo)致副作用。