吃褪黑素一般不會出現(xiàn)叫不醒的情況。褪黑素是人體松果體所分泌的一種激素，它有調(diào)節(jié)生物鐘的作用，可以改善睡眠質(zhì)量，緩解因褪黑素分泌不足、生物鐘紊亂而導(dǎo)致的失眠問題，但褪黑素沒有安眠的作用，因此一般不會導(dǎo)致叫不醒的現(xiàn)象發(fā)生。服用褪黑素時，要按照說明書建議的量服用，不可過量，否則會影響神經(jīng)系統(tǒng)，損害肝腎健康，此外吃完褪黑素后睡覺應(yīng)保持黑暗的環(huán)境，可以使其達(dá)到更好的效果。