男人吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物能堅(jiān)持更久。推薦綠色蔬菜比如常見的青菜以及西紅柿等，這些蔬菜中富含豐富的維生素C以及鋅成分等，是可以幫助增強(qiáng)男性性功能能力，也可以多吃堅(jiān)果，堅(jiān)果中含有豐富的蛋白質(zhì)以及油脂脂肪，比如：花生以及羅漢果等。最后就是可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉以及雞蛋等，都是不錯(cuò)的選擇。
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黃承2023-03-19 11:19:12
