芙順堂 膝蓋部位型冷敷凝膠
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一分鐘能夠解決腿抽筋的方法主要包括拉伸、穴位刺激以及局部按摩。因?yàn)槭軟龌蛘咂渌蛩赝苋菀讓?dǎo)致出現(xiàn)腿抽筋的狀況,這一過程當(dāng)中很容易導(dǎo)致出現(xiàn)不同程度的疼痛,所以一定要快速的緩解。問題出現(xiàn)之后可以進(jìn)行拉伸,將大拇指往上翹保持腿伸直,然后用手掌包住前腳掌往后進(jìn)行拉伸的方式來緩解,這是最為快速的方法,另外也可以直接按摩小腿部位的穴位來幫助改善抽筋。