維c維e煙酰胺吃多了可能引起腸胃不適，增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。維c、維e、煙酰胺都是人體所必須的維生素，它們都有很強(qiáng)的抗氧化作用，可抵抗自由基對(duì)皮膚的損傷，抑制黑色素沉淀，適量補(bǔ)充，可以使皮膚白皙、光滑，延緩皮膚衰老。但維c、維e、煙酰胺不能過(guò)量攝入，否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，這些維生素人體不能在短時(shí)間內(nèi)代謝掉，還會(huì)引起中毒，增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用以上維生素，不宜盲目服用。