花椒山楂煮水喝能減肥?；ń沸詼?，具有溫里散寒的功效，可以加速新陳代謝，輔助減肥。山楂具有健胃消食、活血化瘀的作用，現(xiàn)代研究表明山楂可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血脂的作用，可以輔助減肥。減肥需要控制飲食、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食方面需要減少高油脂高熱量食物占比，增加蛋白質(zhì)和蔬菜的占比。運(yùn)動(dòng)量增加，可以促進(jìn)新陳代謝，有助于減肥，可以嘗試跑步、游泳等。