濕氣重的人應(yīng)該盡量避免食用以下4種水果：

1. 芒果：芒果是一種含糖量較高的水果，容易引起濕熱和消化不良，尤其是未成熟和過(guò)度成熟的芒果更容易引起濕氣；

2. 荔枝：荔枝也是一種含糖量較高的水果，特別是在夏季時(shí)容易造成濕熱內(nèi)生，對(duì)于容易濕氣重導(dǎo)致的生痘、口腔潰瘍等問(wèn)題較為敏感的人群，建議少食或避免食用；

3. 榴蓮：榴蓮是一種味道濃郁、甜度高的水果，具有溫補(bǔ)功效。但它也是一種刺激性強(qiáng)的水果，容易助濕化熱；

4. 葡萄柚：葡萄柚是一種富含果酸的水果，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)濕氣加重；

需要注意的是，以上4種水果雖然容易助濕化熱導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，但也不是所有人都不能食用。體內(nèi)濕氣重可以通過(guò)食療來(lái)幫助去除體內(nèi)濕氣。