堅持喝三年羊奶還是有眾多好處的，羊奶相比于牛奶，具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等成分。堅持長期飲用羊奶，可能會對人體產(chǎn)生以下一些好處：

1. 增強免疫力：羊奶富含天然免疫成分，如免疫球蛋白和乳鐵蛋白等，能夠增強人體的免疫力和快速回應能力。

2. 促進骨骼健康：羊奶富含豐富的鈣和磷等礦物質(zhì)，不僅有助于促進骨骼生長和發(fā)育，還能幫助預防和治療骨質(zhì)疏松癥。

3. 緩解貧血：羊奶中豐富的鐵元素能夠有效緩解貧血癥狀，并且有利于補血和補充能量。

4. 促進腸胃消化：羊奶中的維生素和礦物質(zhì)含量較高，有助于改善腸胃消化功能，減輕消化不良及相關癥狀。

需要注意的是，長期飲用羊奶也有可能產(chǎn)生一些負面影響，例如可能會導致過敏和過度營養(yǎng)等問題。因此，應謹慎對待羊奶的攝取量和時長，并在醫(yī)生指導下進行適量飲用，這樣才能有效避免不良反應和副作用的發(fā)生。另外，羊奶適合成年人和兒童飲用，不適合嬰兒喝，應該根據(jù)個人實際情況進行選擇。