雪燕是一種樹木所分泌的樹膠，其營養(yǎng)豐富，尤其是含有豐富的膠原蛋白，適量食用，可以潤腸通便，減少體內(nèi)脂肪堆積，并且它有很好的補(bǔ)水保濕的作用，對(duì)于愛美的女性來說，食用雪燕可以使皮膚保持滋潤、飽滿有彈性，同時(shí)它含有豐富的半乳糖，可健腦益智，促進(jìn)智力發(fā)育，還有增強(qiáng)免疫力、改善高血糖等作用。要注意的是，易過敏體質(zhì)、感冒發(fā)燒、體質(zhì)虛弱、嬰幼兒等人群不宜食用，以免增加身體負(fù)擔(dān)，引發(fā)過敏等。