1、多運動：運動能夠幫助自己的身體素質(zhì)得到調(diào)節(jié)，也能夠讓全身的血液循環(huán)得到調(diào)節(jié)，當全身血液得到調(diào)節(jié)以后，生殖器尺寸自然也能在原有的基礎上得到提升。

2、選擇合適的食物：有需要的人群可以根據(jù)情況選擇適合自己的食物來吃，能夠增大生殖器尺寸的食物包含有黃精、淫羊藿、韭菜、牡蠣等等。

3、藥物調(diào)節(jié)：如果自己的生殖器尺寸確實非常小，這時候也可以選擇使用藥物調(diào)節(jié)存在的異常情況，選擇藥物時候可以考慮用中藥，也可以根據(jù)情況選擇合適的西藥調(diào)節(jié)問題，如果效果依舊不不理想，則可以考慮選擇手術方式延長生殖器。