一個動作很快打通全身氣血的方法就是抬腳靠墻。可以起到促進(jìn)新陳代謝和改善大腦供血的作用，經(jīng)常做這個動作后，血液就會快速的流到肝、腎、頭等部位，加快血液和淋巴的循環(huán)，從而不僅能幫助肝臟排毒、解毒，同時還能保護(hù)心臟、穩(wěn)定心血壓等。當(dāng)身體的氣血充足了，就可以緩解多種身體不適，使身體保持健康的狀態(tài)，在練習(xí)時動作一定要緩慢，不要著急，慢慢來。
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程政2023-04-07 09:14:08
