吃了一個月納豆真實效果就是體重會減輕，便秘會得到緩解。納豆激酶具有降低血液粘稠度、溶血栓的效果，對于心血管健康有著不錯的保健作用，因為其中的纖維素等物質(zhì)充足，吃了之后還可以幫助加快代謝以及腸道的蠕動，能排出腸道當中的垃圾，讓體重有所下降。如果能夠每天堅持在晚飯后吃的話，會對減肥起到不錯的幫助，同時也能夠預防心血管病癥。
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宗荷2023-04-08 11:24:58
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