血粘稠最怕的三種菜是蘿卜、芹菜以及卷心菜，可多吃。芹菜、卷心菜都包含有豐富的膳食纖維以及礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)同時(shí)抗氧化效果以及養(yǎng)護(hù)血管的作用很好，可以幫助降低血液粘稠度。而蘿卜的維生素、纖維素等成分同樣能軟化血管增加彈性很適合血液粘稠的人吃。這類患者平時(shí)除了多吃這三種菜，平時(shí)要避免攝入雞皮、動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉等食物。