血脂高指的是人體血液中的膽固醇和三酸甘油酯含量高于正常水平，長期血脂高于正常值會導(dǎo)致血管壁硬化，增加心血管疾病的風(fēng)險。但并不是所有血脂高的人都會出現(xiàn)心血管疾病，這可能與個體差異、生活方式、遺傳等因素有關(guān)。 如果您的血脂已經(jīng)高于正常水平20多年，建議您進(jìn)行相關(guān)的體檢，了解自己體內(nèi)的情況，并通過改善生活方式來降低血脂水平。具體而言，可控制飲食，減少高油、高脂、高糖的食物攝入，增加蔬果、粗糧等纖維食物的攝入;同時，增加身體活動量，適當(dāng)進(jìn)行運動，有助于降低血脂，并且預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。如果血脂高的情況比較嚴(yán)重，可考慮通過藥物調(diào)節(jié)血脂水平。