快速降糖小妙招是指可以在短時間內(nèi)幫助降低血糖水平的一些簡易方法。以下是一些常見的快速降糖小妙招：

1、增加運動量：進行中度有氧運動，如快步走、跳繩等，可以促進肌肉對葡萄糖的吸收和利用，從而快速降低血糖水平。

2、多喝水：如果血糖水平過高，多喝水會加快腎臟的排泄，從而幫助降低血糖水平。

3、飲用糖水或果汁：血糖水平過低的患者可以飲用一些糖水或者果汁，以迅速補充血糖。

4、均衡飲食：正確合理的飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低糖、高纖維的膳食、全谷物為主，可以幫助降低后續(xù)血糖。

上述妙招僅限于臨時應(yīng)急，不能替代長期的控制血糖水平的治療方案，糖尿病患者在平時還需注意規(guī)律用藥、科學(xué)健康的飲食習(xí)慣、有規(guī)律的運動以及明確的健康目標(biāo)。