魚油適合的人群主要有以下幾類：

1. 營(yíng)養(yǎng)不良者：如果飲食中缺乏歐米伽-3脂肪酸，可以通過攝入魚油來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2. 心血管疾病患者：歐米伽-3脂肪酸可以幫助控制血壓、降低膽固醇，對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定的保護(hù)作用。

3. 具有高血脂癥的人群：魚油中的歐米伽-3脂肪酸可以幫助降低血脂，對(duì)于患有高血脂的人則十分適用。

4. 兒童及青少年：魚油可以促進(jìn)兒童及青少年的身體發(fā)育和腦部健康。

5. 中老年人群：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體抵抗力越來越低，如果攝入足量的歐米伽-3脂肪酸，能夠有助于增強(qiáng)適應(yīng)能力。

6. 患有關(guān)節(jié)炎等疾病的人：魚油中含有奧米加-3脂肪酸，具有一定的消炎作用，而關(guān)節(jié)炎就是由于關(guān)節(jié)粘膜發(fā)炎所致。

7. 想要改善皮膚狀況的人：魚油有助于保濕、滋潤(rùn)皮膚，同時(shí)對(duì)于預(yù)防干燥、發(fā)炎等皮膚問題，具有一定的效果。

需要注意的是，選擇魚油時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的建議，具體情況需要根據(jù)個(gè)人身體狀況和病情來決定魚油攝入量和品牌。