一般建議每日補(bǔ)充30毫克左右的輔酶Q10。但具體攝入量還可以根據(jù)年齡、性別、體重、健康狀況、生活方式以及是否存在其他疾病等因素進(jìn)行調(diào)整。 只有合理的服用，才能達(dá)到好的效果，而且輔酶q10進(jìn)入身體之后，脂肪、油脂還可以促進(jìn)吸收，十分適合免疫力低下、糖尿病等人群使用，可以有效的保護(hù)心臟，預(yù)防和降低心臟疾病的出現(xiàn)?？傊?，對于輔酶Q10的攝入，需要根據(jù)個人的情況進(jìn)行選擇和調(diào)整。如果有任何問題或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生的意見。