鼻塞的患者不宜做過于劇烈的運動，比如短跑、舉重、打籃球等。鼻塞通常是由于感冒、鼻炎等原因引起，患者此時身體較為虛弱，如果進行過于劇烈的運動，會消耗身體大量的能量，導致身體更為虛弱，免疫力下降，從而影響病情的恢復，另外過于劇烈的運動還可能導致中樞神經(jīng)過于興奮，增加內(nèi)熱，加速水分流失，這些都不利于病情的恢復。鼻塞患者應多休息，可適當散步，多喝水。