一年補(bǔ)鋅最好的季節(jié)是夏季，也就是六七八月份。之所以選擇這個(gè)時(shí)候，是因?yàn)橄募臼顷?yáng)光充足的季節(jié)，這時(shí)候身體里面的維生素d經(jīng)過(guò)紫外線(xiàn)照射以后就會(huì)變成有活性的維生素d，它能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，也能夠讓身體缺少的鋅元素更容易得到補(bǔ)充，在身體缺鋅時(shí)候一定要注意適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，這樣能夠幫助自己改善食欲，同時(shí)也能夠幫助提升自身的免疫力，讓自己身體正常發(fā)育能夠不受到影響。