倪海廈認(rèn)為失眠主要有以下三種：

1、精神狀態(tài)引起的失眠：不少人因工作壓力較大，精神緊張、焦慮導(dǎo)致失眠，可以通過打坐的方式來調(diào)理。

2、受驚嚇：突然受到驚嚇，心不能藏神，可引起失眠。

3、各種臟器問題引發(fā)的失眠：簡而言之，就是由各種疾病和病理狀態(tài)導(dǎo)致的失眠。

短暫性的失眠通過作息、生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)通?？梢缘玫礁纳疲绻情L期失眠，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，以免危害到健康。