西梅飲的功效主要是可以調(diào)理腸道、改善便秘以及輔助減肥瘦身等，西梅飲的副作用在于其含有酸性物質(zhì)，所以不建議長(zhǎng)期飲用，長(zhǎng)期飲用會(huì)刺激腸胃，特別是患有胃炎的人群不建議飲用，如果有腹瀉的人群還是不要喝西梅飲了，否則會(huì)加重腹瀉。西梅飲含有果酸和檸檬酸，這兩種酸性物質(zhì)是可以加速消化液的分泌，還能刺激腸胃，提高腸胃的消化功能，尤其是西梅飲當(dāng)中含有的天然果膠也是可以潤(rùn)滑腸道，加速體內(nèi)代謝。