1、少喝水：其實不管是夜尿多還是正常人，在晚上睡覺之前都需要減少飲水量，特別是在晚上睡覺前半小時左右的時間需要少喝水，這樣能夠避免水分儲留在體內(nèi)，導(dǎo)致晚上起夜太過頻繁。

2、提肛運動：提肛運動對于夜尿多問題其實也是有不錯效果的，因為多數(shù)這樣的運動，能夠讓自身盆底肌肉力量得到有效的增強，從而提升對于膀胱的控制能力，最終就會讓夜尿的次數(shù)有所減少 。

3、服用藥物：很多人所存在的夜尿次數(shù)過多的狀況，其實都和身體有相應(yīng)病癥存在較大的關(guān)系，面對這種情況就需要采用藥物進(jìn)行處理，常見的藥物就包括補腎益腦丸以及α1A受體阻滯劑，此藥物對于夜尿增多、尿急等狀況有著不錯的作用。