突發(fā)中風時，一定要保持冷靜，及時采取自救措施。以下是突發(fā)中風10秒鐘自救方法：

1.快速檢查自己是否突發(fā)中風：突發(fā)眩暈、突發(fā)難言、肢體突發(fā)麻木無力等癥狀。

2.立即報警：撥打120急救電話，告知自己出現(xiàn)突發(fā)中風的癥狀，并告訴具體所在地址，等待救護車趕到。

3.保持體位：保持橫躺平臥體位，松開衣領，讓呼吸順暢、放松肌肉。

4.觀察呼吸：觀察呼吸情況，如有呼吸困難，可側臥位，使呼吸道保持通暢。

5.注意保暖：及時保暖，避免受涼，以免加重病情。

以上是突發(fā)中風10秒鐘自救方法，但最重要的是及時求助醫(yī)生，盡快得到專業(yè)醫(yī)療搶救。