最安全的增大增長方法有：

1、食療：食療是大多數(shù)的病癥都會采用到的一種方法，想要實現(xiàn)增大增長的作用，同樣可以采用這種方式。男性朋友在日常生活當中可以適當多吃海燕，泥鰍、牡蠣以及動物生殖器等富含性激素的食物，通過吃了之后，能夠讓機體的多重營養(yǎng)得到補充，對于陰莖的發(fā)育有不錯效果。

2、運動：相當大一部分人之所以認為自己的陰莖短小，其實主要是因為生殖器周圍部位的脂肪太多將已經(jīng)包裹起來了，這種情況下就需要進行針對性的鍛煉，通過運動鍛煉的方式減少脂肪含量，能夠讓被藏起來的陰莖露在外面。

3、手術(shù)：此方法也是很安全的，在現(xiàn)在來說應用也比較多，也是最為有效的一種增長增粗方法。通過采用一級正常手術(shù)的方式能夠讓生殖器的尺寸有所改變，在手術(shù)的過程當中，一般不會對尿道以及睪丸產(chǎn)生損傷。