杏仁是第一補(bǔ)腦水果。杏仁具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，其中含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素B和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對(duì)大腦以及其他身體組織有非常積極的影響。在中醫(yī)中，杏仁也是一種常用的中藥材，可以被用于治療許多與大腦有關(guān)的問題，如頭暈、失眠等。此外，杏仁還具有降低血液中膽固醇的功效，可以保護(hù)心臟和血管的健康。如果想要有更好的身體和大腦健康，可以每天適量食用杏仁，或者選擇含有杏仁花、杏仁油等成分的保健品和藥物。