宮寒最怕三種菜是黃瓜、冬瓜以及綠豆芽，這三種蔬菜都是寒涼性質(zhì)的，對(duì)于宮寒的人來(lái)說(shuō)，吃了之后有可能會(huì)導(dǎo)致宮寒的狀況進(jìn)一步加重，引起經(jīng)血流通不暢而出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況。宮寒問(wèn)題是不少女性都存在的一種狀況，面對(duì)這樣的情況，平時(shí)的飲食當(dāng)中建議多吃一些偏溫性的食物，牛羊肉都是不錯(cuò)的選擇可以促進(jìn)血液循環(huán)幫助暖宮，西瓜、黃瓜、絲瓜以及冬瓜等不建議吃。