只喝黑咖啡沒(méi)運(yùn)動(dòng)瘦了10斤是可能的，這是因?yàn)楹诳Х缺旧砭陀休o助減肥的作用，如果再搭配適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整，即使不運(yùn)動(dòng)，也可以起到減肥瘦身的效果。黑咖啡中富含咖啡因，可以加快代謝，促進(jìn)脂肪分解，同時(shí)黑咖啡也有利尿、消水腫的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，黑咖啡還能刺激腸道蠕動(dòng)，排出宿便，因此其減肥的效果十分不錯(cuò)，不過(guò)要注意黑咖啡不能攝入過(guò)量，以免影響睡眠，另外喝黑咖啡最好不加糖，以免造成熱量攝取過(guò)量。